Nos últimos anos, muitos usuários têm repensado sua presença nas redes sociais, principalmente no Facebook. A plataforma, que já foi sinônimo de conexão e entretenimento, passou a ser vista por muitos como um ambiente tóxico, barulhento e pouco produtivo. Com isso, excluir o Facebook deixou de ser uma ideia extrema e se tornou uma escolha consciente de quem busca mais qualidade de vida e equilíbrio digital.
Entre os principais motivos estão o excesso de tempo gasto rolando o feed, a exposição desnecessária da vida pessoal, o impacto negativo na saúde mental e a manipulação algorítmica de conteúdo. Além disso, há preocupações reais com a coleta de dados e a forma como o Facebook os utiliza — o que afasta ainda mais usuários da plataforma.
Passo a passo para excluir o Facebook pelo computador
Excluir sua conta do Facebook pelo computador é uma decisão importante e que requer atenção para garantir que todos os seus dados sejam tratados conforme você deseja. Seja por questões de privacidade, desejo de reduzir o uso das redes sociais ou outros motivos pessoais, seguir um passo a passo claro ajuda a evitar erros e arrependimentos.
Este guia detalhado mostra como excluir sua conta do Facebook de forma definitiva, com todas as etapas explicadas de maneira simples e objetiva. Se você quer saber como fazer isso pelo PC, continue lendo.
1. Acesse o site oficial do Facebook
Abra o navegador de sua preferência e entre em www.facebook.com. Faça login com seu usuário e senha.
2. Vá até o menu de configurações
No canto superior direito, clique na seta para baixo para abrir o menu. Em seguida, selecione Configurações e privacidade e depois clique em Configurações.
3. Acesse a seção “Sua informação no Facebook”
Na barra lateral esquerda, clique em Sua informação no Facebook para abrir as opções relacionadas aos seus dados e configurações de conta.
4. Selecione “Desativação e exclusão”
Nessa área, você verá opções para desativar temporariamente sua conta ou excluí-la permanentemente. Clique em Visualizar ao lado de Desativação e exclusão.
5. Escolha “Excluir conta permanentemente”
Selecione a opção Excluir conta permanentemente e clique em Continuar para exclusão da conta.
6. Faça backup dos seus dados (opcional)
Antes de seguir, o Facebook oferece a opção de baixar uma cópia dos seus dados, como fotos, vídeos e mensagens. Clique em Baixar suas informações caso queira salvar essas informações.
7. Confirme a exclusão da conta
Digite sua senha para confirmar a exclusão e, em seguida, clique em Excluir conta.
8. Atenção ao período de carência
O Facebook mantém sua conta por 30 dias antes de deletá-la permanentemente. Durante esse período, se você mudar de ideia, pode cancelar a exclusão fazendo login novamente. Se desejar excluir pelo Celular também acesse o botão abaixo.
Considerações finais
Para quem busca foco, tempo livre, produtividade ou simplesmente silêncio digital, sair do Facebook pode ser o primeiro passo. A exclusão não precisa ser definitiva de início — muitos usuários optam por desativar temporariamente antes de dar adeus definitivo. O importante é saber que você tem controle sobre sua presença online, e isso começa com informação clara e um passo a passo confiável — que é o que você encontrará neste guia.
Excluir sua conta do Facebook pelo computador é um processo simples, mas requer atenção para não perder dados importantes. Fazer backup é altamente recomendado para manter suas informações guardadas.
Ao optar por excluir, você estará dando um passo importante para reduzir o uso das redes sociais e proteger sua privacidade online. Se preferir uma pausa temporária, considere desativar a conta em vez de excluir.